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Stuttgart Süd
Alle Reformer Classes (Flow, HIIT, Mixed, Beginner, Pre & Postnatal) — Fangelsbachstraße 14.
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Mat Pilates, Yoga, Barre, Sound Bath, Redlight Pilates — Hospitalstraße 19.
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Kurzübersicht zu allen Formaten bei Spring Society Stuttgart – für Reformer Pilates, Mat Pilates, Barre Sculpt, Redlight Pilates, Yoga, Sound Bath, Pre & Postnatal und Private Classes.
Präzises Ganzkörpertraining am Reformer. Der Widerstand unterstützt dich dabei, kontrolliert Kraft, Core-Stabilität und Haltung aufzubauen – ideal, wenn du effektiv trainieren willst, aber Wert auf saubere Anleitung legst.
Arbeit mit Körpergewicht, Atmung und klarer Technik. Stärkt Mitte, verbessert Beweglichkeit und bringt Fokus in deine Bewegung. Perfekt für Beginnerinnen und alle, die eine stabile Routine aufbauen wollen.
Verbindet Pilates, Ballet-Barre und kleine, intensive Bewegungen. Du brauchst keine Tanzerfahrung – nur Lust auf eine energiegeladene Class für Beine, Core, Haltung und Ausdauer.
Eine fokussierte Pilates-Experience in besonderer Redlight-Atmosphäre. Verbindet Kraft, Kontrolle und einen klaren Studio-Moment, der sich intensiv und zugleich bewusst anfühlt.
Verbindet Bewegung, Atmung und Ruhe. Je nach Class liegt der Fokus auf Mobilität, Flow, Stretching oder bewusstem Runterkommen. Eine gute Ergänzung zu Pilates, Barre und Reformer.
Eine ruhige Achtsamkeits- und Entspannungspraxis mit Klang, Atmung und Stille. Du musst nichts leisten – du kommst an, liegst bequem und lässt den Abend bewusst langsamer werden.
Für Schwangere und Mamas nach der Geburt, die sanft und bewusst trainieren möchten. Fokus auf kontrollierter Bewegung, Körpermitte, Atmung und einem sicheren Wiedereinstieg. Bei Unsicherheit bitte vorher mit Ärztin, Hebamme oder Physiotherapeutin abklären.
Ideal, wenn du persönlicher arbeiten möchtest: 1:1, als Duo oder kleine Gruppe. Wir stimmen Fokus, Level und Tempo auf dich ab – von Technik über Routine-Aufbau bis zu besonderen Anlässen.
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